Gym mons

La gymnastique volontaire : une activité physique adaptée - Le plaisir d'être en forme - Sport loisir = Sport plaisir - La Gymnastique Monsoise : Tout public de 4 à 95 ans !!!

ACTUALITES

  GYM MONS VOUS CONVIE A UNE RANDONNEE DE 11 KMS DANS LES ENVIRONS DE BAUVIN LE 30 JUIN RV 13H45 SALLE RENAISSANCE OU 14H30 EGLISE DE BAUVIN RUE JEAN JAURES

 LE COURS DE MARCHE NORDIQUE AURA LIEU AU PARC  DU HERON ; RENDEZ-VOUS A LA HALLE CANTELEU RUE DU 8 MAI  A 9 H.  LE SAMEDI MATIN

 

 

 

 

 

 

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Gym Plein Air

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La Gym Plein Air pour un meilleur bien-être...

Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, la marche active est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique.

La marche active stimule la circulation sanguine en favorisant l'élimination des toxines. Elle permet d'amincir la silhouette, elle stimule l'activation cardio-vasculaire et fait travailler tous les muscles du corps...

Pour les seniors, elle contribue notamment à « l'auto-grandissement », en aidant au redressement du dos.

Il existe bien entendu des contre-indications, notamment dans les cas de mauvais état de la hanche, d'arthrite ou de gros rhumatismes.

Enfin, les effets sur le moral ne sont pas des moindres, une sensation de bien-être apparaît après cette dépense physique et l'apaisement post-activité élimine le stress durablement !

Horaires et lieux

  • Mercredi :

    de 9h à 10h au Fort de Mons