Gym mons

La gymnastique volontaire : une activité physique adaptée - Le plaisir d'être en forme - Sport loisir = Sport plaisir - La Gymnastique Monsoise : Tout public de 4 à 95 ans !!!

ACTUALITES

  GYM MONS VOUS CONVIE A UNE RANDONNEE DE 11 KMS DANS LES ENVIRONS DE BAUVIN LE 30 JUIN RV 13H45 SALLE RENAISSANCE OU 14H30 EGLISE DE BAUVIN RUE JEAN JAURES

 LE COURS DE MARCHE NORDIQUE AURA LIEU AU PARC  DU HERON ; RENDEZ-VOUS A LA HALLE CANTELEU RUE DU 8 MAI  A 9 H.  LE SAMEDI MATIN

 

 

 

 

 

 

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Aquagym

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Une gymnastique douce ou tonique, une activité de détente et de souplesse.

Les bienfaits de l'aquagym sont nombreux :

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Dans l'eau d'abord, on devient souple. Le corps est plus léger grâce à la poussée d'Archimède. On est donc libre de ses mouvements, ce qui peut redonner plein d'énergie à tous ceux et à toutes celles qui ne suivent pas toujours les cours de gymnastique.
- La circulation sanguine est activée, on obtient une meilleure oxygénation qui se répercute sur les possibilités musculaires.
- L'agitation de l'eau provoquée par les mouvements de votre corps provoque un effet massant vraiment agréable. Plus les mouvements sont rapides, plus le massage se fait en profondeur. Un vrai délice !
- L'ambiance bon enfant qui règne dans un cours d'aquagym est un atout supplémentaire. On s'amuse, on barbote, on s'éclabousse et on peut aussi se faire de nouveaux amis !

Horaires à la piscine :

  • Lundi : 4 séances

    17h à 17h45, 17h45 à 18h30, 18h30 à 19h15, 19h15 à 20h

  • Mercredi :

    de 19h30 à 20h30

  • Jeudi : 2 séances

    19h à 19h45 et 19h45 à 20h30