Gym mons

La gymnastique volontaire : une activité physique adaptée - Le plaisir d'être en forme - Sport loisir = Sport plaisir - La Gymnastique Monsoise : Tout public de 4 à 95 ans !!!

ACTUALITES

  GYM MONS VOUS CONVIE A UNE RANDONNEE DE 11 KMS DANS LES ENVIRONS DE BAUVIN LE 30 JUIN RV 13H45 SALLE RENAISSANCE OU 14H30 EGLISE DE BAUVIN RUE JEAN JAURES

 LE COURS DE MARCHE NORDIQUE AURA LIEU AU PARC  DU HERON ; RENDEZ-VOUS A LA HALLE CANTELEU RUE DU 8 MAI  A 9 H.  LE SAMEDI MATIN

 

 

 

 

 

 

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YOGA

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Le Yoga

 

Le yoga fait partie des approches Corps-Esprit.

Il contribue à améliorer la mémoire, la santé cardio-vasculaire, la qualité du sommeil et à lutter

contre le stress et l'anxiété.

 

Son rôle est de discipliner l'esprit et de garder le corps dans un état de santé optimal.

 

Les outils sont les exercices respiratoires et plus de 1000 postures qui exigent des mouvements d'étirements, de flexion et de torsion.

 

Lieu : Salle Rabelais

Horaire : le jeudi de 10h15 à 11h15 et de 11H30 à 12H30

 

UNE CARTE SUPPLEMENTAIRE DE 10€ EST A PREVOIR POUR 8 SEANCES EN PLUS DE LA COTISATION ANNUELLE

 

Mis à jour ( Mardi, 03 Juillet 2018 09:55 )