Gym mons

La gymnastique volontaire : une activité physique adaptée - Le plaisir d'être en forme - Sport loisir = Sport plaisir - La Gymnastique Monsoise : Tout public de 4 à 95 ans !!!

ACTUALITES

  GYM MONS VOUS CONVIE A UNE RANDONNEE DE 11 KMS DANS LES ENVIRONS DE BAUVIN LE 30 JUIN RV 13H45 SALLE RENAISSANCE OU 14H30 EGLISE DE BAUVIN RUE JEAN JAURES

 LE COURS DE MARCHE NORDIQUE AURA LIEU AU PARC  DU HERON ; RENDEZ-VOUS A LA HALLE CANTELEU RUE DU 8 MAI  A 9 H.  LE SAMEDI MATIN

 

 

 

 

 

 

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Zumba

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La zumba est un mélange de danses (salsa, merengue, sumbia) et d'aérobic sur des musiques latines endiablées.

La zumba fitness est destinée à toute personne désireuse de se défouler tout en gagnant du bien-être au quotidien ! Les hommes sont également les bienvenus dans les cours. 

Côté bienfaits, la zumba fitness permet de tonifier tous les muscles de votre corps ; c'est également un entraînement cardio-vasculaire complet, un très bon moyen de perdre du poids tout en s'amusant.

 

Regardez les vidéo ci dessous :

http://www.youtube.com/watch?v=2Ad6GxBmomU

http://www.youtube.com/watch?v=f-mAO-g19LI

http://www.youtube.com/watch?v=FvAtIGNxLNA

 

 

 

 

Horaires et lieux :

Mercredi :
20h à 21h, salle Renaissance

Mis à jour ( Lundi, 24 Août 2015 16:12 )